Bienvenus à Milan, ville de l’EXPO 2015
Des renseignements utiles pour être en pleine forme pendant votre séjour.
Les personnes présentant des conditions particulières (maladies chroniques, grossesse) devraient avant de partir consulter leur médecin. Si vous suivez des thérapies prolongées, n’oubliez pas d’emporter une quantité suffisante de médicaments pour tout votre séjour et l’ordonnance de votre médecin indiquant votre traitement.
Il est bon que les enfants et les jeunes aient effectué les vaccinations prévues pour leur âge. il est conseillé de vérifier votre situation immunitaire pour la rougeole et de vous faire vaccinés avant de partir si vous n’êtes pas immunisés.
Climat et vêtements.
L’EXPO aura lieu pendant les mois plutôt chauds à Milan et en Lombardie.
La chaleur étouffante et intense souvent associée à un taux élevé d’humidité , à une forte radiation solaire et à l’ absence de vent peut causer des malaises et des problèmes de santé.
Suivez ces simples règles pour contraster les effets de la chaleur estivale:
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Buvez beaucoup d’eau et évitez les boissons alcoolisées; prenez des repas légers et mangez beaucoup de fruits et de légumes.
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Ne faites pas d’activités physiques aux heures les plus chaudes de la journée.
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Mettez des vêtements clairs, plutôt larges et en fibres naturelles (ex: lin et coton) facilitant la transpiration, un chapeau et des lunettes de soleil.
Si vous avez des maux de tête causés par un coup de soleil ou par la chaleur, mouillez-vous immédiatement avec de l’eau fraîche appelez un médecin et allongez-vous dans un lieu frais.
Les moustiques. Utiliser des anti-moustiques cutanés pour vous protéger des piqûres de moustiques le jour et le soir.
Les allergies aux pollens. Vous pouvez consulter le bulletin allergo-pollinique avec les concentrations hebdomadaires de la Lombardie.
Les aliments: en Italie, l’étiquetage des aliments selon les normes de l’Union Européenne est obligatoire (http://ec.europa.eu/food/food/labellingnutrition/index_en.htm). Tous les aliments, même les aliments en vrac et servis dans les bars et dans les restaurants doivent indiquer la présence d’allergènes, par exemple les céréales contenant du gluten.
Se méfier des aliments qui ne sont pas correctement conservés: les aliments cuits mais pas conservés au chaud, les aliments froids conservés à température ambiante et/ou les aliments en vrac sans protection.
Lavez-vous les mains réguliérement avec de l’eau et du savon avant de manger et après avoir utilisé les services hygiéniques. Autrement, vous pouvez utiliser les solutions hydro-alcooliques que vous trouverez facilement dans les pharmacies ou les supermarchés.
Les Animaux: l’Italie est un pays indemne de rage selon l’ OMS. Si vous emmenez un chien ou un chat, vérifiez qu’il respecte les formalités sanitaires prévus par les normes de l’Union européenne .
L’identification par puce électronique et la vaccination antirabique en cours de validité sont toujours prescrites. Vous trouverez des details supplémentaires dans le lien suivant. (http://ec.europa.eu/food/animal/liveanimals/pets/qanda_en.htm)
Sexe intelligent. Faites attention aux maladies transmissibles sexuellement (Sida/ Syphilis/ Gonorrhée) en utilisant toujours un préservatif lors de rapports sexuels occasionnels . Vous pourrez acheter des préservatifs dans les pharmacies et les supermarchés.
numéro de téléphone pour les urgences médicales 112
