BIENVENIDOS A MILÁN CIUDAD DE EXPO 2015
Informaciones útiles para una estadía en salud
Las personas con particulares condiciones (enfermedades crónicas, embarazo) deberían visitar al propio médico antes de partir. En caso de terapias continuativas cerciorarse de llevar una cantidad de fármacos adecuada para el tiempo de la estadía y la prescripción médica de los fármacos en uso.
Es oportuno que los niños y los jóvenes hayan efectuado las vacunaciones previstas para su edad. Se aconseja verificar la situación inmunitaria para el sarampión y vacunarse antes de partir si no están protegidos.
Clima y vestuario
EXPO se llevará a cabo durante los meses más calientes en Milán y en Lombardía.
Bochorno y calor intenso, a menudo asociados a altos niveles de humedad, la luz solar intensa y sin ventilación, pueden causar malestares y problemas de salud.
Sigue estas sencillas reglas para contrarrestar los efectos del calor del verano:
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Beber mucha agua, evitando alcohólicos, consumiendo comidas ligera y mucha fruta y verdura
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Evitar desarrollar actividad física en las horas más calientes del día
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Vestir prendas claras, no adherentes, de fibras naturales (por ejemplo: lino y algodón) que permiten la transpiración, sombrero y gafas de sol
En caso de dolor de cabeza causados por insolación o calor mojarse de inmediato con agua fría, llamar a un médico quedando extendidos en un lugar fresco.
Mosquitos: Usar los repelentes cutáneos para protegerse de las picaduras de mosquito sea durante el día que por la noche.
Alergias a los pólenes: Es posible consultar el boletín de los pólenes con las concentraciones semanales en la Lombardía
Alimentos. En Italia es obligatorio el etiquetado de los alimentos de acuerdo con la normativa de la Unión Europea (http://ec.europa.eu/food/food/labellingnutrition/index_en.htm). Todos los alimentos, incluso aquellos a granel y suministrados en bares y restaurantes, tienen que indicar la presencia de alérgenos por ejemplo los cereales que contienen gluten. Tener cuidado con los alimentos que no estan almacenados correctamente: los alimentos cocinados que no estan mantenidos calientes, los alimentos fríos mantenidos a temperatura ambiente y/o los alimentos a granel expuestos sin protección.
Lavarse regularmente las manos con agua y jabón, especialmente antes de comer y después de haber utilizado los servicios higiénicos. En alternativa se pueden utilizar las soluciones alcohólicas fácilmente localizables en las farmacias y en los supermercados.
Animales: Italia es un País Rabies free según OMS. Si traen un perro/gato comprueben que tenga los requisitos sanitarios de las normas de la Unión Europea. Siempre son prescritos identificación con microchip y vacunación antirrábica en curso de validez. En el enlace encontrarán más detalles. (http://ec.europa.eu/food/animal/liveanimals/pets/qanda_en.htm)
Smart Sex. Prestar atención a las enfermedades a transmisión sexual (VIH / Sífilis / Gonorrea) utilizando siempre el preservativo en caso de relaciones sexuales ocasionales o mercenarios. El preservativo se puede comprar en la farmacia y en los supermercados.
NÚMERO EMERGENCIAS SANITARIAS 112
